Estar sano de verdad es un arte y una ciencia. Y como tal, necesitas dedicarle tiempo, energía y estudio para obtener los mejores resultados. Es una de las inversiones más importantes de tu vida. El problema es que muchos quieren mejorar su salud pero están demasiado estresados y ocupados para ni siquiera planteárselo de verdad. Es un círculo vicioso, y muchos tiran la toalla. ¿De dónde sacar el tiempo y la dedicación necesaria para conseguir una buena salud u otro noble objetivo? Hazte minimalista. Tú salud mejorará, y todo lo demás también.

Hacerse minimalista (racional) no es despojarse de todas tus posesiones e irse a vivir a una tienda de campaña. Es un proceso constante de eliminación de todo aquello que es superfluo, innecesario o que realmente no nos aporta satisfacción. Es un proceso de encontrar realmente [Read more…]