Culpar al colesterol de las enfermedades cardiovasculares es como culpar a los bomberos por los incendios. El colesterol no sólo NO está dañando tu corazón, sino que es fundamental para mantener una salud adecuada. Este guía es la definitiva, por eso es larga, pero si tomas algún tipo de medicamento para reducir el colesterol, conoces a alguien que lo hace o simplemente tienes miedo de tomar más de dos huevos a la semana, por favor, léela hasta el final porque no te arrepentirás. Vas a aprender sobre:
- – Qué es el colesterol y por qué es tan importante.
- – Por qué el colesterol se ha relacionado tradicionalmente con las enfermedades cardiovasculares.
- – Qué es el colesterol “malo” y el “bueno”.
- – Cuál es el verdadero culpable de las enfermedades del corazón.
- – Cómo leer tus análisis de colesterol y cuáles son los marcadores que MÁS importan.
- – Por qué los medicamentos (estatinas) para reducir el colesterol son ineficaces y PELIGROSOS.
- – Qué hacer para tener unas arterias limpias y un corazón a prueba de bombas.
NOTA: si no te interesa la historia, la ciencia y el porqué de “la conspiración del colesterol“…pasa directamente al punto 7. (qué hacer para tener un corazón a prueba de bombas)
1. Qué es el colesterol y por qué es tan importante.
No sólo es bueno sino que [Read more…]