Hoy en día puede resultar muy difícil saber cuál es la dieta más saludable, cómo hacer ejercicio…etc. Hay demasiada información ahí fuera e incluso los estudios científicos, que se supone nos deberían aportar un poco de claridad, nos dan información que es contradictoria. Dependiendo del estudio o experto en cuestión estos son sólo algunos de los conceptos que no quedan muy claros:
– El vino en moderación es bueno (?)
– La leche es buena (?)
– La grasa es mala (?)
– Es mejor comer pocas veces pero mucho (?) [Read more…]