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Damos otra vez la bienvenida al podcast a Marcos Vázquez de “Fitness revolucionario”.
En nuestra primera entrevista (“Sin pesas, sin problemas“) hablamos de la importancia de empezar el entrenamiento de fuerza dominando primero el cuerpo (la calistenia clásica). A partir de ahí, una vez que nuestros músculos, ligamentos y tendones están más fortalecidos es interesante el empezar a levantar peso de forma funcional.
Y sobre todo esto y mucho más nos cuenta hoy Marcos en el podcast, en el que descubrirás:
– Por qué el Yoga no es suficiente para la mayoría…
– Los mejores suplementos para desarrollar todo tu potencial genético…
– La importancia de conocer tu “porqué” para decidir si una dieta realmente te va a ayudar en tu objetivo…
– Cómo superar el cerebro “reptiliano” y no morir en el intento…
– Por qué el vino es mejor que la cerveza… 🙂
– Los mejores tres consejos de Marcos para tener una vida plena…
– Y mucho más…
Recursos de este episodio:
http://www.fitnessrevolucionario.com/barralibre/
Entrevista “Sin pesas sin problemas”
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Hola Guillermo y Marcos,
Un podcast interesantísimo la verdad. Guillermo acertando con las preguntas adecuadas y Marcos como siempre aportando valor por un tubo. Muy interesante sobretodo lo de sobrevivir al cerebro reptiliano jajaj.
Me temo que demasiadas personas se dejan llevar por ese cerebro, si cada uno de nosotros toma la responsabilidad de despertar su conciencia, cada vez seremos más en este barco.
Lo único que hubiera añadido para tratar es quizá cómo ser ético con nuestros hábitos de consumo. Por lo demás fantástico el podcast.
Gracias a los dos, un abrazo!
Muchas gracias Edu!
Interesantes lecturas. Las tendremos en cuenta. Gracias por el aporte Guillermo