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La resistencia a la insulina no es una enfermedad sino una adaptación biológica para ayudarnos a sobrevivir. ¿Sorprendido? En este artículo vas a aprender la verdad (en mi opinión) sobre esta epidemia de "problemas de azúcar" y metabólicos. Algunas … [Continue reading]
Damos otra vez la bienvenida al podcast a Marcos Vázquez de "Fitness revolucionario". En nuestra primera entrevista ("Sin pesas, sin problemas") hablamos de la importancia de empezar el entrenamiento de fuerza dominando primero el cuerpo (la … [Continue reading]
El hipotiroidismo subclínico es muy común hoy día en gimnasios de Crossfit (bueno, en gimnasios en general) y en las consultas de los endocrinólogos. Por desgracia, las personas que lo sufren, no entienden muchas veces la raíz de su problema y, mal … [Continue reading]
"Los productos naturales, ¡vaya timo!" Éste es uno de los libros escrito por el Dr. José Miguel Mulet, mi invitado de hoy al podcast. Si conoces este blog ya sabes que soy un defensor de los "productos naturales", ya que nuestro evolución ha sido … [Continue reading]
¿Te gustaría disfrutar de la vida moderna sin comprometer la expresión de tu genética ancestral? ¿Es posible tener el jamón y el dinero del jamón? Pienso que es posible, pero para conseguirlo debemos caminar por un sendero muy estrecho y aprender … [Continue reading]
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