Optimiza TU salud y bienestar
(Esta es una adaptación de "Mass Building Sins" de Jason Ferrugia.)Cómo ganar fuerza y músculo en el gimnasio sin lesionarse ni poner tu salud en riesgo...Estos son los errores comunes que debes evitar:1. Entrenar con demasiada … [Continue reading]
Hay muchas razones por las cuales estar motivado para mejorar nuestra salud. Pero sin duda una de las más importantes es que tener un cuerpo sano es una gran ayuda para tener una mente sana y positiva. Cuerpo sano mente sana. Y viceversa. Está … [Continue reading]
¿Por qué enfermamos? ¿Cuáles son las causas de la enfermedad? No, no es porque tienes el gen X o el gen Y o porque es una enfermedad “de familia.” Los genes son importantes porque marcan “tendencias”, pero no son determinantes. La interacción de … [Continue reading]
No hace muchos años que yo solía ir al supermercado pensando que todo lo que había allí eran alimentos nutritivos y buenos para consumo humano. Era como tener una granja al alcance de la mano...¡qué conveniente! ¿Verdad? Al fin y al cabo se supone … [Continue reading]
El futuro de la medicina es entender que TODO está conectado. Dr. Mark Hyman Si te preguntas qué es la medicina funcional te diré que es, en mi opinión, la medicina del futuro. Se trata de un nuevo enfoque de la medicina que no se centra en la … [Continue reading]
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