Nos encontramos en un mundo en el cual lo tecnológico se desarrolla y evoluciona mucho más rápidamente que nuestra propia naturaleza humana. Cuando hablamos de nuestra salud, debemos reinventar la rueda. Mirar hacia atrás y ver qué hacían, cómo se movían y alimentaban nuestros ancestros. Es la única manera de optimizar nuestra contribución epigenética.
Os invito a escuchar esta genial entrevista con Marcos de Fitness Revolucionario donde hablamos de la dieta evolutiva, qué debemos hacer para evitar lesiones, el secreto mejor guardado por los gimnasios y qué debes hacer para mejorar tus hormonas.
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