Hay docenas de dietas diferentes, pero qué digo yo…¡cientos! Desde las más populares dieta paleo y vegetariana, hasta la dieta ying/yang o la del bizcocho (rica, rica…). Unas dietas son más interesantes que otras, pero casi todas tienen algo que aportar.
Por ello, mi intención no es convencerte de que cambies aquello que personalmente te va bien (me refiero a una dieta con intencionalidad), sino apoyarte en tu camino, optimizando lo que ya estás haciendo, y si cabe, mejorarlo.
Hay ciertas ideas que se pueden aplicar a cualquier dieta con resultados positivos. Aquí te traigo diez para que empieces a saborear…
10 Consejos para mejorar la dieta:
1.Bebe tus ensaladas
En lugar de ponerte un montón de lechuga en un plato y pasarte un [Read more…]