Ayuno intermitente: 2 peligros que debes conocer

¿Es saltarse el desayuno lo ideal? ¿Es el popular ayuno intermitente una estrategia a seguir? Retrocedamos en el tiempo para poder discutir estas cuestiones. Durante la mayoría de nuestra evolución, la tarea principal de los adultos era proveer de cobijo, alimento y seguridad. Estas tareas estaban bien identificadas y asumidas: caza y recolecta, protección ante … Sigue leyendo Ayuno intermitente: 2 peligros que debes conocer